Что делать с недозрелым авокадо
10 идей, как использовать незрелые манго и авокадо
Однако выбрать спелое авокадо — непростая задача. Авокадо имеет массу полезных свойств: например, этот фрукт помогает бороться с лишним весом, улучшает работу кишечника, используется при профилактике сахарного диабета, тромбоза и онкологических заболеваний. В мякоти содержится около 30 процентов полезных растительных жиров, 2 процента фруктозы, витамины А, С, D, PP, E, K, В и минералы — фосфор, магний, натрий, калий, кальций.
Авокадо — один из любимых продуктов, для тех, кто заботится о своём здоровье и следит за питанием. Этот плод вечнозелёного дерева семейства Лавровых богат растительными жирами, витамином С , А , Е и витаминами группы В. Особую ценность этому плоду придает высокое содержание мононенасыщенных жирных кислот, в частности олеиновой кислоты Омега Как приготовить авокадо вкусно?
- Как понять, что авокадо неспелое?
- Очень часто в магазине попадаются недозрелые авокадо — они очень твердые и поэтому непригодны к употреблению. Если вы купили именно такой плод, это не повод расстраиваться и выкидывать его, ведь вы можете дозреть авокадо в домашних условиях всего за дня.
- Авокадо: в холодильник не прячем!
- Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Будет лишним рассказывать в очередной раз о пользе этого плода, многие давно об этом знают и с удовольствием используют авокадо в повседневном рационе. Но выбрать спелый плод нужно уметь. Читай также: Как почистить авокадо.
